[ [ < ] [ b / g / s / v ] [ fit ] [ Kurallar / Stats ] ]

Catalog (/fit/)

Sort by: Image size:
R: 0 / I: 0
bu adam high testo mudur beyler :-DDD
R: 20 / I: 3
>3x8 barfiks
>3x8 dip
>3x8 diamond pushup

>175, 63


>26 cm kol


Neden? Ne yap?
R: 2 / I: 1
https://youtu.be/Gkf9md-NfbU

turkish senetol boy aka yeni üstadı reyle /fit/
R: 0 / I: 0
🧿/fit/ butun taxda aylesine hayirli olsun

ketojenik diyet deneyimlerim

+ları
bağırsaklar mide boş rahat hissettiriyor
oturdugun yerden yag yaktiriyor

-leri
pump olunamiyor
kardiyoda fazla kas kaybı olabilir
pahalı
güç kaybı
depresyon

kısıtlı zamanda fazla kilo vermek gereken zamanlarda kullanilabilir, puanim 3/10 boyle yasanmaz.
R: 8 / I: 3
core hareketi olarak nizami bir şekilde 4 set hanging leg raises yapıyorum yeterli mi?